Вопросы психообразования
Психообразовательная работа является одним и приоритетов, как Всемирной организации здравоохранения, так и Всемирной психиатрической ассоциации.
Психообразование (psychoeducation) - целенаправленное информирование по вопросам психического здоровья человека и обучение пациента и его родственников методам совладения со специфическими проблемами, обусловленными проявлениями психического расстройства.
Нужен ли спортсмену психолог?
Сегодня обращение к психологу уже не вызывает особого удивления. И вместе с тем, в сознании людей всё ещё остаётся убеждение, что в помощи специалиста такого рода нуждаются люди слабые, которые не умеют справляться с проблемами.
Лишний вес: проблема в теле или в голове?
Сегодня поговорим о таком актуальном для многих вопросе, как оптимальный вес.
Как понять, есть ли у вас лишний вес или вы к себе придираетесь? Формула довольна проста. Для женщин: рост минус 100 и ещё минус 15% - и вы получите идеальный вес. Если у вас плюс/минус два-три килограмма, то вы тоже находитесь в норме.
Что вы знаете о стрессе?
Стресс - это реакция организма (психологическая и физиологическая) на какой-то раздражитель, как эмоциональный, так и физический, при котором организм находится в напряжении. С одной стороны, стресс - это норма для организма. Он нужен человеку для адаптации и является стимулом эволюции. Но есть другая форма стресса - так называемый дистресс, который отрицательно влияет на здоровье человека. О нём мы сейчас и поговорим.
Почему болит голова?
Ответьте на один простой вопрос: часто ли у вас болит голова? А задумывались ли вы над тем, почему это происходит?